书籍封面
书籍目录
封面
内容提要
译者序
对本书的赞誉
献词
第一章 绪论
1.1 再提“实用”
1.2 关注情境
1.3 所有人都关注这些技能
1.4 本书结构
1.4.1 从新手到专家的历程
1.4.2 认识你的大脑
1.4.3 正确使用大脑
1.4.4 调试你的大脑
1.4.5 积极学习
1.4.6 积累经验
1.4.7 控制注意力
1.4.8 超越专家
1.4.9 实践单元
1.5 致谢
第二章 从新手到专家的历程
2.1 新手与专家
2.2 德雷福斯模型的5个阶段
2.2.1 阶段1：新手
2.2.2 阶段2：高级新手
2.2.3 阶段3：胜任者
2.2.4 阶段四：精通者
2.2.5 阶段5：专家
2.3 现实中的德雷福斯模型：赛马和赛羊
2.4 有效地使用德雷福斯模型
2.4.1 勇于承担责任
2.4.2 在实践中保持技能
2.5 警惕工具陷阱
2.6 再一次考虑情境
2.7 日常的德雷福斯模型
第三章 认识你的大脑
3.1 双CPU模式
3.2 随时（24×7）记录想法
3.3 L型和R型的特征
3.3.1 L型处理特点
3.3.2 R型处理特点
3.3.3 为何要强调R型
3.4 R型的崛起
3.4.1 设计胜于功能
3.4.2 吸引力更有效
3.5 R型看森林，L型看树木
3.6 DIY脑部手术和神经可塑性
3.7 如何更上一层楼
第四章 利用右脑
4.1 启动感观输入
4.2 用右脑画画
4.3 促成R型到L型的转换
4.3.1 去攀岩吧
4.3.2 罗扎诺夫教学法
4.3.3 酒醉写作，酒醒修改
4.3.4 结对编程
4.3.5 隐喻相通
4.3.6 并列参照系
4.3.7 系统隐喻
4.3.8 讲个笑话吧
4.3.9 实践单元
4.4 收获R型线索
4.4.1 你已经知道
4.4.2 伊莱亚斯·豪的奇遇
4.4.3 利用图像流
4.4.4 利用自由日记
4.4.5 晨写技术
4.4.6 “自由写”技术
4.4.7 利用散步
4.5 收获模式
4.5.1 代码中的模式
4.5.2 换换脑子
4.5.3 神谕冲击的魔力
4.5.4 莎士比亚的谜语
4.6 正确理解
第五章 调试你的大脑
5.1 了解认知偏见
5.1.1 预言的失败
5.1.2 “很少”不意味着“没有”
5.1.3 推迟下结论
5.1.4 难以回忆
5.2 认清时代影响
5.3 了解个性倾向
5.4 找出硬件问题
5.5 现在我不知道该思考什么
第六章 主动学习
6.1 学习是什么……不是什么
6.2 瞄准SMART目标
6.3 建立一个务实的投资计划
6.4 使用你的原生学习模式
6.5 一起工作，一起学习
6.6 使用增强的学习法
6.7 使用SQ3R法主动阅读
6.8 使用思维导图
6.9 利用文档的真正力量
6.10 以教代学
6.11 付诸实践
第七章 积累经验
7.1 为了学习而玩耍
7.2 利用现有知识
7.3 正确对待实践中的失败
7.4 了解内在诀窍
7.5 压力扼杀认知
7.6 想象超越感观
7.7 像专家一样学习
第八章 控制注意力
8.1 提高注意力
8.2 通过分散注意力来集中注意力
8.3 管理知识
8.4 优化当前情境
8.5 积极地管理干扰
8.6 保持足够大的情境
8.7 如何保持注意力
第九章 超越专家
9.1 有效的改变
9.2 明天上午做什么
9.3 超越专家
附录A 图片授权
附录B 参考文献
彩插
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